ການປິ່ນປົວຫວານ: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cherries ແລະວິທີການເລືອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນລະດູຮ້ອນຕົ້ນຕໍ
ການປິ່ນປົວຫວານ: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cherries ແລະວິທີການເລືອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນລະດູຮ້ອນຕົ້ນຕໍ
Anonim

ໝາກເຜັດຫວານມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນແນວພັນທີ່ຫວານທີ່ສຸດຂອງມັນ, ມີນ້ໍາຫຼາຍ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, cherries ຫວານສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການແລະເລືອກເອົາຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີຄຸນນະພາບ - ໄດ້ຮຽນຮູ້ນັກຂ່າວຂອງໂຄງການ "ຕອນເຊົ້າກັບ Inter" ແລະແບ່ງປັນມັນກັບຜູ້ອ່ານຂອງ "Edinstvennaya".

ວິທີການເລືອກ cherries ທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ໝາກເຜັດທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນເຫຼື້ອມ. ຖ້າພື້ນຜິວຂອງມັນເປັນ matte, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ດີ: ເມື່ອເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຂົາ overd ມັນດ້ວຍສານເຄມີ.

ຢູ່ເຮືອນ, ມັນງ່າຍພຽງພໍທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າຫມາກເຜັດຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍສານເຄມີຫຼືບໍ່. ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບາງໆ (ມັນບໍ່ຫນ້າສົງສານ!) ແລະຖອກນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປິດຖັງໃຫ້ແຫນ້ນແລະປະໄວ້ສອງສາມນາທີ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເປີດມັນ. ກິ່ນຫອມຈະຕອບຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ: ຖ້າມັນເປັນສຸກ, cherry ແມ່ນສະອາດ. ຖ້າມັນຖືກປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກທັນທີ.

ໝາກເຜັດຢູ່ເທິງໂຕະ

ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຢ່າກັງວົນ: ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ nitrates ໄດ້! ຫນ້າທໍາອິດ, rinse cherries ພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາຮ້ອນ - ສອງສາມນາທີຈະພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບເກືອ. ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາ. ແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ຢ່າກັງວົນ, ຫມາກມີເນື້ອຈະບໍ່ປ່ຽນເປັນເຄັມ. ແຕ່ nitrates ແລະແມ່ທ້ອງ, ຖ້າມີ, ຈະຖືກ neutralized.

ອ່ອນຫຼືຫນັກແຫນ້ນ?

ສິ່ງທີ່ຈະເລືອກເອົາ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອ່ອນຫຼືແຫນ້ນ? ດີກວ່າແມ່ນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີເສັ້ນໄຍຫຼາຍ.

Cherry ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະລັງງານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີລົດຊາດຫວານ, ມັນເປັນຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, cherries ຫວານມີຄຸນສົມບັດ detoxifying ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ, cherries ແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້

- ອະທິບາຍນັກໂພຊະນາການ Oksana Skitalinskaya.

ໝາກເຜັດຢູ່ເທິງໂຕະ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເຜັດ

ໝາກ ເຜັດສົດແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ສາມາດຖືກພິຈາລະນາສົດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກການເກັບກ່ຽວແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ບໍ່ເກີນສາມມື້. ສໍາລັບແນວພັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບ cherries ສີແດງ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນຖືວ່າເປັນສີແດງເຂັ້ມ, ເກືອບສີດໍາ. ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກສີເຫຼືອງ.

ຖ້າຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກອາການແພ້, ລາວຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ cherry ທີ່ອ່ອນທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫມາກເຜັດສີດໍາຫຼາຍ, ຊ້ໍາທີ່ສຸດ, ມີຈໍານວນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອ່ອນ

- Larisa Boychenko ຫມໍ gastroenterologist ເວົ້າ.

ໃນລະຫວ່າງລະດູການ, ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງກິໂລກຣາມຂອງ cherries ທຸກໆມື້, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນ sorbent ທີ່ດີເລີດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການລ້ຽງມັນໃນຕອນເຊົ້າ.

ໝາກເຜັດຢູ່ເທິງໂຕະ

ກົດລະບຽບໂພຊະນາການ

ນອກຈາກນີ້, Oksana Skitalinskaya ເຕືອນວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍແລະມີສຸຂະພາບດີສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກ cherries. ພຽງແຕ່ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບາງໆບົດ, ຕື່ມນ້ໍາແລະດື່ມນ້ໍານີ້ຕະຫຼອດມື້. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ cherries ສໍາລັບ dessert! ຫມາກມີເນື້ອນີ້ບໍ່ມັກບ້ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກມັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, cherries ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້