11 ກົດລະບຽບຂອງຊີວິດຂອງ Tatiana Bondarchuk ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກແລະການກິນອາຫານສຸຂະພາບ
11 ກົດລະບຽບຂອງຊີວິດຂອງ Tatiana Bondarchuk ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກແລະການກິນອາຫານສຸຂະພາບ
Anonim

Tatiana Bondarchuk ແມ່ນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງບໍລິສັດອາຫານສຸຂະພາບທໍາອິດໃນ Ukraine, Eat Easy. ນາງຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮູ້ວິທີການປ່ຽນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນທຸລະກິດທີ່ມີກໍາໄລ, ສົ່ງເສີມມັນ, ລວມທັງໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.

ພວກເຮົາໄດ້ຖາມ Tanya ກ່ຽວກັບວຽກງານ, ທຸລະກິດແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນາງ. ຄຳຕອບຂອງນາງເປັນແຮງບັນດານໃຈ!

ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນວັນທີ 29 ເດືອນກັນຍາ, Tatyana Bondarchuk ຈະແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງນາງຢູ່ໃນເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຫຼຸດລົງ - ກອງປະຊຸມແມ່ຍິງ Connecting. ພວກເຮົາລໍຖ້າທ່ານຢູ່!

ກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈ

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄປເຮັດວຽກ ເພາະຂ້ອຍຢາກໄປແທ້ໆ. ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ​ແລະ ຄວາມ​ປາຖະໜາ​ທີ່​ຈະ​ດຳລົງ​ຊີວິດ ​ແລະ ດຳລົງ​ຊີວິດ​ຢ່າງ​ມີ​ກຽດ​ໄດ້​ກະຕຸ້ນ​ຂ້າພະ​ເຈົ້າ​ຫລາຍ.

ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ

ເສັ້ນທາງຂອງສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງມື້ຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຕົນເອງ.

ກ່ຽວກັບອາຫານ

80% ຂອງອາຫານຂອງຂ້ອຍປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ 20% ແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດປະເພດເປັນອາຫານສຸຂະພາບ. ຂ້ອຍສາມາດຈ່າຍໄດ້, ເພາະວ່າ metabolism ຂອງຂ້ອຍຮັບມືກັບ "ການໂຫຼດ" ດັ່ງກ່າວແລະບໍ່ສະສົມໄຂມັນເກີນ.

ຮູບພາບ

ກ່ຽວກັບການພັດທະນາຕົນເອງ

ຂ້ອຍເລືອກຫຼາຍກວ່ານີ້. ຂ້ອຍອ່ານວັນນະຄະດີ, ໄປສອນວິຊາຕ່າງໆ ແລະ ຝຶກຊ້ອມສະເພາະເມື່ອຂ້ອຍມີຄວາມຕ້ອງການສະເພາະໜ້າວຽກທີ່ຈະແຈ້ງ.

ກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງ

ເພື່ອເອົາ EatEasy ຂຶ້ນແລະແລ່ນ, ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິເສດຕົວເອງຫຼາຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາເຄິ່ງປີໂດຍບໍ່ມີການຊື້ເຄື່ອງ. ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕາມຖະຫນົນແລະບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງ, ແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ.

ຮູບພາບ

ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າ

ຄັ້ງໜຶ່ງ, ລູກຄ້າຄົນໜຶ່ງໄດ້ສາບແຊ່ງໃນໂທລະສັບວ່າພວກເຮົາເອົາອາຫານມາໃຫ້ລາວຫຼາຍເກີນໄປ. ພຽງແຕ່ຄວາມເຊື່ອໃນຜະລິດຕະພັນຂອງນາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຫມັ້ນໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ກ່ຽວກັບການດົນໃຈ

ແຮງບັນດານໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນໄຟພາຍໃນທີມທຸລະກິດຂອງຂ້ອຍ.

ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເປັນ​ຜູ້​ນໍາ​ໃນ​ທຸ​ລະ​ກິດ​

ທ່ານສາມາດສ້າງການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສວຍງາມແລະການໂຄສະນາ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຄຸນນະພາບແລະການປະຕິບັດຕາມຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງທ່ານເອງຈະກໍານົດທ່ານອອກຈາກການແຂ່ງຂັນ.

ຮູບພາບ

ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ

ຂ້ອຍມີຕາຕະລາງທີ່ບ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຫມາະສົມກັບລັກສະນະຂອງຂ້ອຍ.

ກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມ

ຄວນມີສາມປະເພດຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຄົນ​ທີ່​ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ເຈົ້າ, ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ດັບ​ດຽວ​ກັນ ແລະ​ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ປາດ​ຖະ​ໜາ.

ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດ

ຫລາຍ​ຄົນ​ບອກ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ວ່າ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍ່າງ​ຂ້າມ​ຫົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ເງິນ​ຫຼາຍ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ບໍ່​ໄດ້. ຈິດສໍານຶກແລະການນອນຫລັບຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍ. ຍັງທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດ - ຂ້ອຍເຮັດດ້ວຍຄວາມຮັກ.

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້