ອາຫານ Jennifer Aniston: ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 3 ມື້
ອາຫານ Jennifer Aniston: ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 3 ມື້
Anonim

ເພື່ອເບິ່ງກະທັດຮັດ, ບາງຄັ້ງມັນພຽງພໍທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອາຫານບາງຢ່າງຈາກອາຫານ. ດັ່ງທີ່ນັກສະແດງຍິງ Jennifer Aniston ໄດ້ເຮັດ. ອາຫານຂອງນາງເປັນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີອາຫານຂາວ!

ອັນໃດເຮັດໃຫ້ດາວ Friends ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງສູງສຸດສະເໝີ? ອາຫານທີ່ມັກຂອງ Rachel Greene ແມ່ນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ສັດປີກແລະປາ. ແຕ່ Jennifer ມີອາຍຸ 46 ປີໃນປີນີ້! ສະນັ້ນປະຕິບັດຕາມຕົວຢ່າງຂອງນັກສະແດງຍິງທີ່ນິຍົມ! ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເກັບ​ກໍາ​ຄວາມ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ fist ແລະ​

  • ກໍາຈັດເກືອ, ້ໍາຕານ, ແປ້ງ, ມັນຕົ້ນ, pasta ແລະອາຫານສີຂາວອື່ນໆຈາກອາຫານຂອງທ່ານ.
  • ທົດແທນເຂົ້າຂາວດ້ວຍເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ແລະ spaghetti ກັບ noodles buckwheat delicious ເທົ່າທຽມກັນ.
  • ກິນຜັກຫຼາຍ (ດິບ ແລະ ໜື້ງ) ແລະ ໝາກໄມ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາຫານ Jennifer ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດທ່ານຈະສູນເສຍ 1-1.5 ປອນພິເສດ!

ຮູບພາບ

ໂດຍວິທີທາງການ, Alya Kukharchuk, ຄູຝຶກດ້ານໂພຊະນາການສຸຂະພາບທີ່ມີຊື່ສຽງ, ໄດ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສົມຄວນທີ່ຈະປະຖິ້ມ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ້ໍາຕານ. ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດແທນມັນແມ່ນຫຍັງ.

“ມາທ່ຽວຊົມເທັກໂນໂລຍີການເຮັດນ້ຳຕານຂາວ, ມັນກະກຽມແນວໃດ?” ຫຼັງຈາກສະກັດ (ແຍກ) ນ້ຳຈາກອ້ອຍແລ້ວ, ປູນຂາວໃສ່ໃສ່ມັນ ແລະ ສູບຄວັນຊູນເຟີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍເກືອກົ່ວແລະມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນ centrifuge. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ phosphates ຕ່າງໆ (ເກືອຂອງອາຊິດ phosphoric), ນ້ໍາອ້ອຍແມ່ນ purified, bleached, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂອງແຫຼວແມ່ນ evaporated ຈາກມັນ. ການຕົກຄ້າງແຂງແມ່ນ້ໍາຕານທີ່ຄວນຈະເປັນ granulated. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສຸດແມ່ນເກືອບ 99% ້ໍາຕານ, i.e. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງບໍ່ມີເກືອແຮ່, ວິຕາມິນແລະສານອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານທໍາມະຊາດ. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມ, ຂາດວິຕາມິນ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ slagging … " (ຈາກຫນັງສື "ອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ" ໂດຍ Lee Dyubel).

ນ້ ຳ ຕານມີສານທົດແທນທີ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີ:

  • ນໍ້າເຜິ້ງ,
  • ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ,
  • stevia (ຜົງ, ໃບ, ເມັດ),
  • ຢານ້ໍາ artichoke ເຢຣູຊາເລັມ,
  • ນໍາ​້​ເຊື່ອມ​ເມ​ເປິ​ລ,
  • beet ສີນ້ໍາຕານແລະອ້ອຍ.

ສອງທາງເລືອກສຸດທ້າຍແມ່ນມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂ້າງເທິງ.

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້