ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຕັ້ງຊື່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຕັ້ງຊື່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Anonim

ເນີຍແຂງ feta ເກືອ, mozzarella stringy, camembert melted, feta crumbly, cheddar ເຜັດແລະແມ້ກະທັ້ງ Dutch ທໍາມະດາ - ນັກວິທະຍາສາດໄອແລນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນເນີຍແຂງມີຮູບຮ່າງຮຽວແລະໂຕນ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ເນີຍແຂງມີຊື່ສຽງທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດແລະເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຫຼາຍໆຄົນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນເນີຍແຂງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແອວຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາໃຫມ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເນີຍແຂງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງ.

ຮູບພາບ

ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ University College Dublin ໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ມັນເບີແລະຄີມສົ້ມ) ຕໍ່ຄົນໄອແລນ 1,500 ອາຍຸລະຫວ່າງ 18 ຫາ 90 ປີ. ມັນ​ໄດ້​ຫັນ​ອອກ​ວ່າ​ຜູ້​ທີ່​ກິນ​ນົມ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ມີ​ດັດ​ຊະ​ນີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຕ​່​ໍ​າ​ແລະ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ໃກ້​ກັບ​ປົກ​ກະ​ຕິ​.

ຮູບພາບ

ແລະສໍາລັບວິຊາເຫຼົ່ານັ້ນຜູ້ທີ່ເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ໍາ, ພວກເຂົາເຈົ້າທົນທຸກຈາກລະດັບ cholesterol ສູງ.

ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກເນີຍແຂງບໍ່ມີລະດັບ cholesterol ສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ມັກຫລີກລ້ຽງເນີຍແຂງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ການສຶກສາຮ່ວມຜູ້ຂຽນທ່ານດຣ Emma Feeney ກ່າວ.

ດີ, ຂອບໃຈນັກວິທະຍາສາດໄອແລນສໍາລັບຂ່າວທີ່ແຊບຊ້ອຍ - ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເຕົ້າໂຮມກັບຫມູ່ເພື່ອນປະມານ fondue gooey ທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ!

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້