ເນີຍແຂງ feta ເກືອ, mozzarella stringy, camembert melted, feta crumbly, cheddar ເຜັດແລະແມ້ກະທັ້ງ Dutch ທໍາມະດາ - ນັກວິທະຍາສາດໄອແລນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນເນີຍແຂງມີຮູບຮ່າງຮຽວແລະໂຕນ.
ບໍ່ດົນມານີ້, ເນີຍແຂງມີຊື່ສຽງທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລົດຊາດແລະເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຫຼາຍໆຄົນແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ໄຂມັນອີ່ມຕົວໃນເນີຍແຂງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແອວຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາໃຫມ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເນີຍແຂງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງ.
ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ University College Dublin ໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ມັນເບີແລະຄີມສົ້ມ) ຕໍ່ຄົນໄອແລນ 1,500 ອາຍຸລະຫວ່າງ 18 ຫາ 90 ປີ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຜູ້ທີ່ກິນນົມເປັນປົກກະຕິມີດັດຊະນີຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະຄວາມດັນເລືອດໃກ້ກັບປົກກະຕິ.
ແລະສໍາລັບວິຊາເຫຼົ່ານັ້ນຜູ້ທີ່ເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມໂປດປານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ໍາ, ພວກເຂົາເຈົ້າທົນທຸກຈາກລະດັບ cholesterol ສູງ.
ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກເນີຍແຂງບໍ່ມີລະດັບ cholesterol ສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ມັກຫລີກລ້ຽງເນີຍແຂງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ການສຶກສາຮ່ວມຜູ້ຂຽນທ່ານດຣ Emma Feeney ກ່າວ.
ດີ, ຂອບໃຈນັກວິທະຍາສາດໄອແລນສໍາລັບຂ່າວທີ່ແຊບຊ້ອຍ - ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດເຕົ້າໂຮມກັບຫມູ່ເພື່ອນປະມານ fondue gooey ທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງເຈົ້າ!
