ເປັນຫຍັງການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດແລະວິທີການເຮັດມັນ
ເປັນຫຍັງການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດແລະວິທີການເຮັດມັນ
Anonim

ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການ wumbilding.

ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດ, ຫຼື wimbling, ແມ່ນ gymnastics ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂອງ pelvic ມື້ (ແລະບໍ່ແມ່ນກ້າມຊີ້ນຂອງຊ່ອງຄອດ, ຕາມທີ່ເຊື່ອກັນທົ່ວໄປ). ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວກັບ gymnastics ນີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍແມ່ຍິງໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

Wumbing ສໍາລັບສຸຂະພາບ

ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າການຖອກທ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ຊ່ອງຄອດກາຍເປັນຫຼັງເກີດລູກ. ແຕ່ມັນບໍ່ຂະຫຍາຍອອກຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງຈະບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ tampons.

ແຕ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການຍ່ຽວໂດຍບໍ່ສະຫມັກໃຈທີ່ແມ່ໃຫມ່ປະສົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນທີ່ໃກ້ຊິດແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ: ຈາກ cystitis ແລະ thrush ກັບການຂາດການ orgasm.

ຮູບພາບ

Wumbling ສໍາລັບມ່ວນຊື່ນ

ຜູ້ທີ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດສັນຍາກ້າມຊີ້ນພື້ນ pelvic ສາມາດຄວບຄຸມຈຸດສູງສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນລະຫວ່າງການ orgasm, ມັນແມ່ນກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດສັນຍາ: ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊັກຊ້າ, ເລັ່ງ, ຍືດຍາວຫຼືສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສຸກດ້ວຍການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ.

ວິທີການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນໃກ້ຊິດ

ມີຫຼາຍເຕັກໂນໂລຊີ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ intimate. ຕົວຢ່າງ, ບານ Kegel, ນ້ໍາຫນັກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດຶງຂຶ້ນໂດຍການກ້າມເນື້ອ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍການຫົດຕົວແລະການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິດ້ວຍບານຊ່ອງຄອດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.

ຮູບພາບ

ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍນີ້.

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້