ວິທີການກາຍເປັນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບ?
ວິທີການກາຍເປັນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບ?
Anonim

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຄວບຄຸມຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຢຸດເຊົາການເລື່ອນເວລາແລະກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນຫຼາຍ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງທີ່ຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ, ຢຸດເຊົາການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານແລະເຮັດສໍາເລັດຫນ້າວຽກຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຊອກຫາວິທີການຂອງຕົນເອງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຶງຕົວເອງຮ່ວມກັນ.

ການສະກົດຈິດຕົນເອງ

ມັນ​ໃຊ້​ໄດ້. ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ unpleasant ໃນ​ທັນ​ທີ​. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕົວ​ເອງ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ສິ່ງ​ນີ້​ຈຳເປັນ​ສຳລັບ​ເຈົ້າ ແລະ​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ອອກ​ຈາກ​ວຽກ​ໄດ້​ທຸກ​ເວລາ. ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈພາຍຫຼັງ 10 ນາທີ.

ຮູບພາບ

ການວາງແຜນ

ການວາງແຜນແມ່ນດີສໍາລັບທຸກຄົນ. ຍິ່ງ​ໄປ​ກວ່າ​ນັ້ນ, ການ​ວາງ​ແຜນ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ, ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ແລະ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງແຜນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໃນມື້ກ່ອນ, ເຊັ່ນກ່ອນນອນ.

ລາງ​ວັນ

ເພື່ອໃຫ້ການສະກົດຈິດຕົນເອງເຮັດວຽກແນ່ນອນ, ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າລາງວັນສໍາລັບວຽກທີ່ດີ. ເລືອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ: ມື້ຂີ້ຄ້ານ, ຈອກກາເຟ, ກະແລັມ ຫຼືລາຍການໂທລະທັດ. ທຸກຢ່າງ.

ຮູບພາບ

ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ເຮັດຄວາມສະອາດ, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ, ກໍາຈັດຄວາມວຸ່ນວາຍ.

ແຕກຫັກ

ວິທີການແບ່ງວຽກໃຫຍ່ອອກເປັນວຽກນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປບັ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດວຽກງານຂະຫນາດໃຫຍ່ທັງຫມົດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ

ຮູບພາບ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຕົວເອງກັບບາງວຽກງານແລະສິ່ງຕ່າງໆ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​, ຕື່ນ​ນອນ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​, ປຶ້ມ​, ສິ່ງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​. ທຸກໆກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດກາຍເປັນນິໄສຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ.

ແຕ່, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈື່, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາຕົນເອງແລະ "ການຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ", ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງແລະເຮັດມັນທຸກໆມື້.

ທີ່ນິຍົມຈາກຫົວຂໍ້